Kepentingan Leucine
Saya ditanya satu soalan….Soalan: apa specialnya ‘leucine’ yang ada dlm cinch shake? jom saya sharekan jawapan nya.
Dulu, scientist cuma mengetahui bahawa protein penting untuk pembinaan muscle.
Jenis Protein
Protein ni ada 2 jenis, essential m non-essential amino acid. Bila org buat research lebih detail, they found that essential amino acid yg penting untuk muscle synthesis… non-essential amino acid tak perlu untuk muscle synthesis.
Leucine
lepas tu, latest research pula jumpa which essential amino acid yg build up muscle, iaitu leucine. Diorg buat kajian muscle synthesis sama sahaja bila makan leucine sahaja atau makan sume essential amino acid, membuktikan ygleucine sebenarnya berperanan dalam muscle synthesis/ pembinaan otot. Lagileucine membantu membakar lemak, burn fat n reduce weight, di samping meningkatkan metabolism badan.
Jadi makanan apa yg byk leucine? Leucine paling byk dalam whey protein. Ada 2 category protein dalam susu lembu
- Whey
- Casein
Percentage whey rendah berbanding Casein dlm susu lembu, manakala whey tinggi berbanding Casein dalam susu ibu. …tu antara sebab susu ibu terbaik utk anak anak membesar.
Leucine dalam Cinch Shake
Leucine juga ada dalam susu soya tetapi tak sebanyak dalam whey protein. Leucine dalam cinch shake ni consider natural sebab dari soy. Jadi jika tak nak ambik cinch shake, boleh la minum susu lembu atau susu soya cuma kite tak tahu effectiveness nye sbb whey ni sensitif pada heat during pasteurization of dairy milk. Semua susu di pasaran perlu melalui proses pasteurization untuk bunuh kuman n tahan lama.
p/s: Selain food, resistance exercise pun akan lead to muscle synthesis jika kita ada enough nutrition in the body. Jika tak cukup nutritions, bila exercise, akan use energy dari muscle pulak leading to muscle loss.. rugi sangat!!
jadi apa sebenarnya kaitan leucine dengan turun berat badan??? nantikan lebih info dlm entry seterusnya ya..
Anda pasti berminat nak cuba cinch shake 
Tahukah anda mengenai keistimewaan Set Kurus Shaklee yang menjadi pilihan ramai?Hubungi saya untuk bertanya lebih lanjut :
0 comments:
Post a Comment